Archiv für den Monat: August 2016

Neuer Yoga-Kurs in unseren Räumen

Unsere Yoga-Dozentin schreibt:

Es startet wieder ein Hata-Yoga-Kurs in der Schwangerschaft in der Zeit vom 26.10.2016 bis 14.12.2016 jeweils am Mittwoch von 19:30 bis 21 Uhr. Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 90 Minuten und kostet 100€. Als geprüfter, zertifizierter Gesundheitskurs/Primärprävention wird der Kurs von vielen gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst. Neben Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen für eine unbeschwerte Schwangerschaft und Geburt erfährt unser Körper Kräftigung und Dehnung. Dies stärkt unsere Körperwahrnehmung, die innere Kraft, Zuversicht und Selbstvertrauen. Wir erspüren die  Verbindung zum ungeborenen Baby. Viele ehemalige Kursteilnehmerinnen geben positive Rückmeldungen nach der Geburt. Vor allem das Tönen, die Atem- und Konzentrationsübungen sind hilfreich, um die Wehen gut zu verarbeiten und die Geburt als wunderbares Erlebnis und weniger schmerzreich zu erleben. Der Austausch und Kontakt mit den anderen Teilnehmerinnen wird positiv empfunden.

Liebe Grüße von Bettina